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使用 GymKeeper 锻炼肌肉、增强力量和减肥 - 一款简单但功能强大的锻炼跟踪器和计划器，旨在提供最轻松的方式来记录您的锻炼并跟踪您在健身房和家庭训练课程中的健身进度。

GymKeeper 功能
• 无需订阅，无广告 - 仅限一次性购买！
• 干净、直观的用户界面和高度定制化 - 优化您的锻炼记录体验
• 300 多个动画练习和 20 多个适合所有健身水平的训练计划
• 适合任何锻炼方式 - 力量训练 5x5、上半身/下半身分开、CrossFit、家庭哑铃锻炼、全身塑形例程以及专门的腹肌和臀肌训练计划
• 完整的阻力带锻炼支持 - 为有针对性的力量训练指定彩色阻力带
• 创建和组织您自己的自定义练习、锻炼程序和训练计划
• 使用直观的日历和简单的滑动即可在锻炼课程之间轻松导航
• 智能自动跟踪可根据过去的表现填充您的训练数据，从而节省时间
• 内置锻炼计时器 - 倒数计时器、休息计时器和完全可配置的 Tabata 间隔计时器
• 通过详细的图表和全面的统计数据跟踪您的健身进度和个人记录
• 健身计算器 - 计算杠铃片负荷、一次最大重复次数 (1RM)、BMI、训练心率区和每日卡路里需求
• 身体测量追踪器，带有进度照片，让您的转变之旅可视化
• 励志名言和成就徽章让您保持锻炼动力
• 通过自动 Google Drive 云备份保护数据
• 将锻炼数据和测量结果导出到 TXT 和 CSV 文件以供进一步分析
• 省电 AMOLED 黑色主题适合长时间健身
• 管理多个客户的锻炼日志 - 非常适合私人教练和教练
• 无需注册 - 立即通过 GymKeeper 开始您的健身之旅！

无论您是初学者还是高级举重运动员，GymKeeper 锻炼追踪器都能满足您的需求。立即下载，迈出迈向更强大、更健康的第一步！与成千上万满意的用户一起，通过当今最用户友好的力量训练应用程序改变了他们的健身之旅。

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如果您对 GymKeeper 有任何疑问或建议，请通过 kotssl@yandex.ru 联系我们

Workout Tracker - GymKeeper

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